Säure-Basen-Haushalt

Der Säure-Basen-Haushalt: Zuviel Säure, Übersäuerung, saures Aufstoßen, Sodbrennen (ein Schrei des Körpers nach Basen) - Begriffe, die in aller Munde sind, bei älteren Menschen ganz bestimmt. Bekannt ist auch, was Übersäuerung oder oxydativer Stress heißt und welchen Einfluss diese pH Verschiebung Richtung Säure auf unsere Gesundheit hat. 

Das rechte Verhältnis ist wesentlich
Das rechte Verhältnis ist wesentlich

Im Internet finden Sie zu diesem Thema Fachliteratur, oder leicht zu lesende, verständliche Texte, die oft gekoppelt sind mit Rezepten und Entsäuerungskuren. Das Übersäuerung ein Märchen sei, wird ebenfalls in vielen Artikeln beschrieben. Es wird sich jeder eine Meinung bilden und seinen Standpunkt vertreten. Auch nach meiner Erfahrung kann ein Säureüberschuss im zunehmenden Alter beobachtet werden. Der Mensch wird empfindsamer: Was esse ich - wann esse ich - Unverträglichkeiten können zunehmen - Verdauungsorgane wie Magen, Darm/Verdauung, Leber, Bauchspeicheldrüse verzeihen keine Ernährungsentgleisungen, der Säure-Basen-Haushalt kommt in eine Schieflage.

Zitronen sind sauer, haben aber einen ausgeprägten basischen Einfluss auf unseren Stoffwechsel
Zitronen sind sauer, haben aber einen ausgeprägten basischen Einfluss auf unseren Stoffwechsel

Die Biochemie unseres Körpers sorgt für einen natürlichen Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts. Ohne, das es den meisten Menschen bewusst ist, behindern viele täglich durch Unwissenheit oder Fehlernährung den harmonischen Ausgleich des Gleichgewichts von Säure und Base und werden "sauer". Meistens ist es die Ernährung, die zu viele saure Komponenten enthält  "Vom Wein muss ich sauer aufstoßen, ich vertrage das nicht mehr".

Saures Aufstoßen ist der wichtigste Anhaltspunkt für den zu sauren Stoffwechsel (Azidose), es ist der berühmte Tropfen, der das Fass (der Mensch ;-), voll mit Säure, überlaufen lässt. Ich will sagen, dass das Säuregefühl ein ernstzunehmender Hinweis ist, ICH BIN SAUER

Kennen Sie ältere Männer (oder Frauen), die zusammen stehen, oft Rentnertreffs, und nur nörgeln, schimpfen, über Alles und Jenes? Ist der Körper (Biochemie) sauer, ist der Mensch mit seinen Gedanken und Gefühlen oft auch sauer. 

Vor allem bei älteren Menschen, in deren Organismus sich im Laufe der Jahre das pH-Verhältnis (Säure =

5 - 6,9 / Base = 7 - 8,5) Richtung Säure schleichend verschoben hat, können Regulationsblockaden entstehen, die oft die Ursache chronischer Erkrankungen sind. Insider wissen, das die Übersäuerung eine tragende Rolle im Alterungsprozess spielt. 

Entsäuerung ist also eine wichtige Maßnahme im zunehmenden Alter.

 

So wie Ihr Kaffee nur mit kochendem Wasser bei 100° aufgebrüht gut schmeckt, braucht der Darm oder die Bauchspeicheldrüse einen pH-Wert um 8, also sehr alkalisch. Unvorstellbar, wenn diese Verdauungsorgane mit einem zu sauren pH-Wert arbeiten müssen, passiert aber. Und unvorstellbar, wenn Kaffee nicht mit kochendem Wasser aufgebrüht wird, macht keiner.

"Säureblocker", es lohnt sich, zu wissen, was das Medikament im Stoffwechsel der Magenschleim-haut auslöst. Wie der Name schon sagt - Säureblok-ker - die Tabletten blockieren die Produktion der körpereigenen "Salzsäure" in der Magenschleim- haut. Der pH-Wert des Magens beträgt 1 - 1,5 das ist so sauer wie eine Zitrone. Und warum ist der Wert so stark im sauren Bereich? Mit der Aufnahme der Nahrung gelangen immer wieder Bakterien mit in den Magen, vor allen Dingen bei Verzehr von Frischkost. Diese werden durch den natürlichen Säuregehalt der Magenschleimhaut abgetötet. 

Dieser Säureschutz wird bei einer Medikation von Säureblockern aufgehoben, dann nistet sich gerne in den "jetzt"  basischen Magen ein bestimmtes Bakterium ein - Helicobacter pylori - therapeutisch schwer zu erreichen und mit teils dramatischen Folgen, wenn es zu spät erkannt wird.

Möchten Sie sich auf Basenpulver umstellen, bitte nur in Begleitung einer medizinischen Fachkraft. Auch gibt es Erkrankungen oder medikamentöse Therapien, die eine zeitliche Mitbehandlung des Säureblockers erfordern. 

Basenpräparate oder eine intensive basische Ernährung blockieren nicht die Säureproduktion in der Schleimhaut des Magens. Sie neutralisieren den Säureüberschuss über den Stoffwechsel.  

"Kaiser-Natron" oder "Bullrichsalz" - eine Prise Speise-Natron neutralisiert die Übersäuerung des Magens, das wussten schon unsere Großeltern. 

                      Rezepturen und Dosierungen

Basenpulver nach Rezept: (Der Mercedes unter den Entsäuerungspräparaten) reicht für 3 Monate

300 g Natrium bicarbonat

  70 g Calcium citricum

  70 g Calcium phosphoricum

  50 g Kalium bicarbonat

  10 g Magnesium citricum  

 

Die Zutaten werden in ihrer Apotheke gemischt, die Menge ergibt 500g, Verfallsdatum: 3 Jahre ab dem Herstellungsdatum  - ca. 45,- Euro -  65,- Euro / 500 g (je nach Preisgestaltung der Apotheke)

Verzehrempfehlungen:

1x morgens einen leicht gehäuften Teelöffel in 1 Glas Wasser, 150 ml -  gleich morgens, nach dem ersten WC-Besuch oder alternativ abends vor dem Schlafen gehen, oder beim nächtlichen Toilettengang. Aber immer 1 Std. vor dem Essen oder 2 Stunden nach dem Essen. Das ist wichtig, da sonst die entsäuernde Wirkung des Pulvers / der Tabletten den Speisebrei der vorher zugeführten Nahrung entsäuert. Der therapeutische Effekt ist, das die  eigentliche Neutralisation der überschüssigen Säure im Gesamtorganismus stattfinden soll. Durch die Magenschleimhaut wird das Basenpulver aufgenommen und entsäuert langfristig unseren Organismus, gaaanz langsam.

Sie brauchen etwas Geduld.  Ein Teelöffel Basenpulver/Tag bei 70 - 80 kg Körpergewicht. Haben Sie es nicht eilig, es lohnt sich. 3 Monate entsäuern ist das Ziel. Grundsätzlich empfehle ich: "Einmal / Jahr entsäuern, am Besten in der Fastenzeit, 6 Wochen.  

Natürlich kann das Präparat auch bei akuten Schüben zusätzlich eingenommen werden, d.h. ein Teelöffel oder 4-6 Tabletten zusätzlich bei akutem sauren Aufstoßen oder saurem Gefühl in der Magengegend.

 

Eine Patientin von mir, 75 Jahre alt, das Gesicht so zusammen gezogen, als wenn sie kontinuierlich auf einer Zitrone kaut. Sie unternahm ihre erste Kur mit dem Basenpulver nach Rezept. Eine entzückende ältere Dame. Sie war mittelgradig entsetzt, als sie mir folgendes sagte: "Frau Lindemann, mir läuft ja die Säure so aus der Haut raus." Ich konnte beobachten, wie dieser Mensch langsam "weich" wurde.

 

Auch für den schmalen Geldbeutel gibt es gute Präparate:

Basentabletten - Das gesunde Plus - dm-Markt - 200 Tabletten - ca. 3,- Euro - empfohlen wird, 3x2 Tabletten einzunehmen. Wir nehmen morgens beim 1. WC-Gang 6 Tabletten, entspannt übrigens und lässt uns  noch einmal schlafen. Nach Rücksprache mit Fachkräften ist die einmalige Einnahme von 6 Tabletten kein Problem. 

Allerdings enthalten die Basentabletten den Zusatzstoff Natriumstearat, Magnesiumsalze der Stearinsäure, wie man sie nennt. Ein Fließmittel, das in der Industrie vielfach verarbeitet wird. Die Bestandteile lassen sich  mit diesem Zusatz besser mischen und in die Kapseln füllen. Die Präparate können dann kostengünstiger an den Endverbraucher weiter gegeben werden, sind aber nicht vegan. Die Meinungen zu 

diesem Zusatzstoff, den man in den meisten Nahrungsergänzungsmitteln findet und die nicht unter vegan gehandelt werden, reichen von pro bis contra

Neuerdings geben immer mehr Firmen an, das in ihren Präparaten keine Natriumstearate enthalten sind, also vegan sind. 

 

Basosyx von der Firma Syxyl

Basentabs - pH Balance Pascoe von der Firma Pascoe

Pascoe und Syxyl sind bekannte Firmen, die seit Generationen Naturmedizin herstellen und anbieten und gleichzeitig schlüssiges Informationsmaterial zum Herunterladen zur Verfügung stellen. 

 

Für eine regelmäßige Entsäuerung empfehle ich die Fastenzeit, 6 Wochen vor Ostern, also einmal pro Jahr.

Einsteiger nehmen am Besten über drei Monate das Basenpulver nach dem oben genanntem Rezept.

Ab dem 70. Lebensjahr - der Chinese sagt; mit 70 beginnt das Greisenalter - Hilfe - ist eine tägliche 

Entsäuerung empfehlenswert. Der Ausgleich mit entsprechender, täglicher Basenkost ist nach meinem Kenntnisstand nicht ausreichend. Die Übersäuerung des Organismus kann einer der wichtigsten Gründe sein,  sich körperlich älter zu fühlen.

 

Wenn jemand auf das Basenmittel mit Magenschmerzen reagiert, bitte einen Arzt aufsuchen. Das Symptom stellt sich ein, wenn sich im Magen der Betroffenen das Bakterium Helicobacter Pylori angesiedelt hat. Eine entsprechende Untersuchung (Blut, Stuhl, Atem) ist angesagt. Das Helicobacter Pylori Bakterium ist unangenehm und aggressiv. Nach längerer Einnahme von Säureblockern oder durch den Genuss von ungewaschenem Obst können diese Bakterien sich einnisten. 

                        Literaturempfehlungen

-   Die Entsäuerung - eine Basistherapie von Dr. med. Michael Worlitscheck - Auf nur 3 Seiten liefert Dr. 

    Worlitscheck die perfekte Information für den interessierten Laien zum Thema Entsäuerung. 

-   Natürlich entsäuern -  Informationsbroschüre / SYXYL-Informationsdienst -  Eine 20 Seiten starke 

    Broschüre zum runterladen, die Ihnen im Kurzformat den Säure-Basen-Haushalt erklärt.

    https://datamedis.de/data/basosyx_broschuere.pdf

-   Basen im Gleichgewicht: Messblatt zur Bestimmung Ihres Säure-Basen-Wertes von der Firma Pascoe,

    bitte hier herunter laden.

    https://www.pascoe.de/fileadmin/media/pascoe.de/Downloads/Broschueren-Flyer_PDF/saeure-basen-

    messblatt.pdf

-   Säure-Basen-Balance - Buch - Michael Worlitscheck / Peter Mayr - Verlag: Trias - 128 Seiten - 9,99 Euro.

    Verständlich geschrieben, gut zu lesen, mit Einkaufs- / Ernährungsempfehlungen und einer kleinen

    Lebensmittelkunde. Eine Buchempfehlung für den interessierten Laien.

 

Lesen sie bitte immer erst die Packungsbeilage. Sind Sie verunsichert, sprechen Sie bitte mit einer medizinischen Fachkraft.

Umfangreiche schulmedizinische Medikationen können meiner Meinung nach eine Übersäuerung mit den entsprechenden Symptomen auslösen.